The Underlying Health Benefits of Kettlebell Sport

Whenever I take on a new client my goal is to encourage them to move pain free, feel strong and live an active, healthy lifestyle. Depending on the individual, one or a combination of options such as Pilates, strength training or appropriate recreational activities can fit that mold. However, it’s not always easy to get... Lire la Suite →

Publicités

Les bienfaits sous-jacents du Kettlebell Sport pour la santé

Chaque fois que je recrute un nouveau client, mon objectif est de l'encourager à se déplacer sans douleur, à se sentir fort et à mener une vie active et en bonne santé. Selon les individus, une option ou une combinaison d’options telles que la méthode Pilates, la musculation ou des activités de loisirs appropriées peuvent... Lire la Suite →

En route pour le championnat d’Europ

Cette année, la France s'envole sur la terre des Vikings pour leur championnat d'Europe de kettlebell sport marathon. Le Danemark, le pays qui a déjà organisé les championnats du monde 2016, remet le couvert pour accueillir la fine fleur du kettlebell sport. Cette année, la France est vraiment en très belle forme. Elle n'a jamais... Lire la Suite →

Jus de légumes : l’allié du sportif

"Quiconque aujourd'hui ignore encore la valeur nutritionnelle et thérapeutique des jus frais de fruits et de légumes est regrettablement mal informé" De Norman W. Walker. Les jus de légumes que j'ai découvert, il y a bientôt 5 ans, sont une merveille pour le corps du sportif. À l'heure actuelle, même si nous mangeons de la... Lire la Suite →

Rajouter du poids à sa kettlebell

Beaucoup de personnes m'ont demandé où j'achetais mes aimants, j'ai donc décidé de faire un article dessus. Déjà, pourquoi ajouter du poids à sa kb ? Pour la simple raison que les kb sont vendues de 2kg en 2kg et pour certains sites de 4kg en 4kg. Parfois la transition entre les poids est trop... Lire la Suite →

Les chroniques d’un girevik: la préparation

La préparation est la partie qui me fait le plus douter. J'adore l'entraînement, c'est ce que je préfère, mais le début de préparation pour une compétition est ce qui me fait le plus douter. On revient aux bases, on rend son corps solide, on fait attention à ce qui nous a manqué sur les compétitions... Lire la Suite →

Poche à magnésie

Évident pour certains, méconnue pour d'autres, la poche à magnésie est, à mes yeux et aussi pour d'autres athlètes, une merveilleuse invention. Beaucoup plus utile dans certains mouvements, bien-sûr en jerk elle n'a que très peu d'intérêt ou même en traditionnel, mais en marathon pour des mouvements comme le snatch, half snatch et long cycle... Lire la Suite →

Créez un site Web ou un blog gratuitement sur WordPress.com.

Retour en haut ↑

Créer un nouveau site sur WordPress.com
Commencer